Stressmanagement – Stress erfolgreich und gelassen meistern

Inhalte 

Sie erfahren in diesem E-Kurs im Selbststudium, was man unter Stress versteht und wie Stress entsteht. Stress ist ein natürlicher Bestandteil unseres Lebens. Zu viel davon kann allerdings schwerwiegende Folgen haben: Zahlreiche körperliche und mentale Einschränkungen können aus einer zu starken Belastung resultieren.

Ihr Nutzen

- Stress verstehen und einordnen können

- Stress erfolgreich managen

Zielgruppe

Interessierte aus allen Berufsgruppen

Bei Rückfragen

pers.personalentwicklung@med.uni-muenchen.de