Yoga stärkt nachhaltig die körperliche und geistige Gesundheit, verbessert Beweglichkeit,  Kraft und Balance und unterstützt die Regulation von Nervensystem und Stress.

Nach der Iyengar-Tradition unterrichtet Frau Dr. med. Linnéa Roth klassisches Hatha-Yoga, das durch präzise Ausrichtung, achtsame Atmung und individuelle Anpassungen auf unterschiedliche Bedürfnisse eingeht. Die Übungen werden sorgfältig angeleitet, vom Einfachen zum Komplexen aufgebaut und durch Hilfsmittel ergänzt, um eine optimale Wirkung und Ausführung zu erzielen.

In einem Kurs in kleiner Gruppe wird Frau Dr. Roth Ihnen mit einfachen und ruhigen Übungen im Sitzen, Liegen und Stehen die vielfältigen Möglichkeiten der Yogapraxis näherbringen. 

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Das Patientenhaus am CCC München möchte Sie in Zusammenarbeit mit Yogalehrerin Frau Dr. med. Linnéa Roth durch den angebotenen Yogakurs in der Bewältigung Ihres Alltags unterstützen.