Der Stress Kompass ist ein praxisorientiertes Unterstützungstool im Rahmen des Betrieblichen Gesundheitsmanagements und richtet sich speziell an alle Mitarbeitende des LMU Klinikums. 

Ziel des Angebots ist es, Orientierung im oft herausfordernden Arbeitsalltag und Privatleben zu geben und individuelle Wege zur eigenen Stressbewältigung und mehr Gelassenheit aufzuzeigen. Durch die Kombination aus verschiedenen Impuls- und Fachvorträgen, sowie Materialien zum Eigenstudium kann Sie der Stress Kompass das Jahr über begleiten. 

Der Stress Kompass ist eine Kombination aus verschiedenen Impuls- und Fachvorträgen, sowie Infomaterialien, Übungen und Checklisten zur Selbstreflexion. Er soll Ihnen helfen, Stress besser zu verstehen und gezielt zu bewältigen. 

Was Sie erwartet: 

• Verschiedene Impuls- und Fachvorträge im Online-Format 
  
• Thematisch passende Infomaterialien zum Download 
  
• Ergänzende Übungen zur Vertiefung der Praxis 
  
• Checklisten zur Selbstreflexion 
  
• Regelmäßige Reminder bei Uploads --> So bleiben Sie am Ball

Ziele des Stress Kompass: 

• Stärkung der psychischen Gesundheit 
• Verbesserung der Stresskompetenz
• Vermittlung von Techniken zur Stressbewältigung 
• Unterstützung bei der Selbstreflexion und Standortbestimmung 

So funktioniert der Stress Kompass: 

Melden Sie sich zu dem Kurs \"Stress Kompass\" an und entdecken Sie die verschiedenen Inhalte und Vortragsangebote. 
Sie selbst entscheiden, an wie vielen Vorträgen Sie teilnehmen möchten und welche Themen in Frage kommen.
Wenn Sie sich für einen bestimmten Vortrag interessieren, können Sie sich für die jeweilige Veranstaltung anmelden. 
Sie erhalten eine Nachricht, wenn Ihnen neue Materialien oder Veranstaltungen zur Verfügung stehen. 

Kontakt
Betriebliches Gesundheitsmanagement
BGM.KUM@med.uni-muenchen.de
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